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keep健身app

v8.3.0 安卓版

应用大小：137.11 MB
应用语言：简体中文
更新时间：2024-10-31
应用类型：国产软件 / 医疗健康
运行环境：Android
应用等级 :
官方主页：
应用厂商：北京卡路里科技有限公司

介绍说明
下载地址
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keep健身app是一款非常有特色的健康运动平台，自律让你的身体更健康，还有各种专业的健身意见和健身课程，并且全部都是可以免费观看练习的，让我们做你的私人教练，让你的身体更加的健康，让你的始终保持一个好的身材，无论是减肥还是锻炼都是可以使用的，超多精彩不断，喜欢就来极光下载站体验一番吧。

keep怎么查看自己运动记录

1、进入软件之后，有课程，计划，活动等板块每日都会推荐新的健身详情。

2、点击底部运动选项，有户外跑步，户内行走，跳绳等运动可以锻炼，之后点击左上角的公里数。

3、这里就能看到自己的运动记录数据了。

4、还可以更改跑步设置，让自己跑步更加轻松。

keep健身使用方法

1、开启位置权限可以自由进行跑步。

2、对自己的训练计划进行查看，还能够对于训练进行记录。

3、拥有丰富的训练课程，锻炼自己的身材。

软件介绍

Keep是一个移动的健身私人教练，为你制定一套健身计划数据，帮你节省更多的时间空间和金钱，让你随时随地在家锻炼，不用担心工作忙没时间锻炼，让我们一起加入健身运动。

软件功能

1、运动中经常遇到的问题

工作太忙没时间去健身房，家里又没有器材。

健身房没有私人教练指导，不知道如何安全、正确的开始健身。

网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练习后也没有效果。

健身、跑步、骑行、计步器等数据分散在各个平台，记录零散，日常运动数据没有整体协调。

2、Keep的解决方案是

根据用户的场景、健身目的，有无器材，都可以安排各种训练计划，4分钟就可以完成一次健身训练。

所有动作都配有视频，动作标准，语言描述准确，让你快速上手。

权威的健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

热门城市的有趣跑步路线，让跑步更有乐趣。

如果可以，选择每天跑步、骑行或步行上下班，用Keep实时记录运动量，就能轻松完成当天的运动目标。

你可以在Keep平台上记录你的健身、跑步、骑行和计步器数据，并全面了解你的运动数据。

3、热门课程

邹市明拳击燃脂课程

五维腹肌训练课程

美人鱼线条塑形

O型腿自我提升

上半身力量突破

驾驶员肩颈放松

健身房入门

健美体操项目

4分钟Tabata脂肪燃烧

视力线发展

生理期舒缓训练

更新日志

v8.2.0版本

核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 支持图标和启动图自定义了;

- 健身课程运动中界面强化进度条展示，全屏体验优化;

- 跑步课程分段展示更加清晰;

- 马拉松路线可以看公里点、补给点等更多赛事信息了;

- 跳绳可以使用手机来计数了;

- 骑行支持连接功率计和踏频器。

v7.8.0版本

- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

v7.7.2版本

- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

v7.1.0版本

-体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

-多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

-互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

-目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

-手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

-视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

v6.133.0 版本

首页改版：更多精彩好课，等你来练

优化了跑步主页体验

优化了课程投屏体验

修复已知问题

包名：com.gotokeep.keep

MD5：03D45453A9FC2A8994D35AEA5FC66741

下载地址

Android版

keep健身app v8.3.0

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健身软件app哪个好用免费的拥有丰富免费的健身课程可以在线学习，根据自己的锻炼需求进行选择，如肩颈、腿、二头、斜方肌、臀部等等，还会根据你的身体情况生成专属于你的训练计划，可以根据时间安排灵活调整训练计划，还拥有健身房器械教学，专业的教练进行示范，学习最标准的使用方法，减少身体损伤。

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很多小伙伴在空闲时间会选择运动，这时就需要使用到一款运动数据记录软件，能够精准追踪我们的全部运动数据，还拥有专业教练团队实时在线，提供一对一运动指导，解决你的所有健身疑惑，并根据你的运动数据和习惯，进行个性化的推荐，帮助你更加高效的运动，还提供了全球热门在线健身课程，无论吗是健身小白还是资深爱好者，都能在这里找到量身定制的训练计划。

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跑步作为一项运动项目，深受各个年龄阶段的人的喜欢，不仅年轻人喜欢，老人和小孩也都会用跑步离开锻炼身体，就连减肥也是必不可少的，制定合理的运动规划，能帮助你健康的减肥，那么此时就需要一个可以记录跑步时间的软件来协助我们了，有些跑步软件能帮助我们记录跑步时间，跑步里程，根据我们的身体状况制定一个适合我们的跑步计划，让跑步变得更加简单轻松，下面就让我来为大家推荐几款好用的跑步软件来协助你跑步吧。

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