立训
v3.2.5 安卓版- 应用大小：57.76 MB
- 应用语言：简体中文
- 更新时间：2025-04-07
- 应用类型：国产软件 / 生活相关
- 运行环境：Android
- 应用等级 :
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立训是一款聚焦健身训练的专业软件，与知名的keep相似，深受健身爱好者青睐。它专注于健身教学和时间管理，为用户提供丰富全面的健身指导。自带超500种训练动作教学，涵盖大重量训练及有氧运动。针对不同健身需求，设有多样训练模式。通过规范的日历功能与图表展示，助力用户高效规划训练流程，养成良好健身习惯，即便在家也能轻松塑造完美身材。
软件特色
1、动作教学丰富：拥有超500种训练动作指导，包含卧推、深蹲等大重量动作，附详细动作介绍，保存最大重量数据。
2、训练流程定制：用户能根据自身情况，自定义喜欢的动作，构建高效且个性化的训练流程。
3、直观数据呈现：运用日历、图表等形式，清晰展示训练计划与记录，健身进展一目了然。
4、海量动作库支持：点击底部操作可进入海量动作库，查看动作要领，防止无效运动，保障健身效果。
软件功能
1、计划轻松创建：进入软件即可一键创建每日健身计划，还能与系统日历绑定，便捷规划健身日程。
2、动作库便捷查：底部操作可快速访问动作库，获取详细动作要领，为运动提供专业指导。
3、模式自由切换：在大重量训练与减脂、hiit等有氧运动教学模式间，一键切换运动方式。
4、数据图表展示：以图表直观呈现训练情况，帮助用户分析健身成果，调整训练策略。
软件优势
1、专业健身指导：专注健身训练，提供专业教学，让用户在家也能获得优质健身指导。
2、个性化定制：无论是训练模式还是流程，都能根据个人情况定制，满足多元健身需求。
3、数据助力健身：丰富的数据记录与计算功能，帮助用户精准掌握运动情况，科学健身。
4、便捷高效健身：通过日历绑定等功能，简化计划制定，提升健身效率，养成良好习惯。
包名：com.jiuyan.lix
MD5：31688EC4B8568829F4169609C7408DEE
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立训 v3.2.5
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