断食追踪是专为减肥人群研发的专业健康管理平台,以科学断食为核心,助力用户实现健康瘦身目标。平台汇聚专业营养师团队,量身定制营养均衡的饮食方案,确保瘦身同时摄取充足营养。通过智能化管理系统,实时监测身体数据,生成专属减肥周报,直观呈现体重与健康变化趋势。无论新手或资深减肥者,都能在此找到适配的间歇性断食计划,配合多样健康挑战,轻松养成良好生活习惯,开启科学、高效的减肥新旅程。
1、进入主页后,点击喝水【加号】添加每日喝水量
2、点击【体重】输入现在体重
3、进入【体重】界面手动更改,每日记录方便查看每天的变化
1、专家定制方案:专业营养师团队依据个体差异,打造专属一日三餐健康饮食搭配。
2、精准数据监测:实时记录身体脂肪分解等关键数据,生成可视化报告掌握减肥进程。
3、智能计划适配:支持个性化断食时长设定,自动匹配不同阶段的科学减肥方案。
4、智能时间提醒:精准推送进食与禁食时间通知,帮助用户轻松把握饮食节奏。
5、多元健康挑战:融合节食、运动、正念等多样化挑战任务,激发持续减肥动力。
1、双轨追踪管理:同步记录进食窗口期与禁食状态,全方位把控每日饮食规律。
2、周期计划预设:提前规划多日断食安排,灵活调整饮食时间,合理分配生活节奏。
3、自定义提醒服务:自由设置断食通知,避免因忙碌错过关键饮食节点。
4、创新禁食模式:支持饮水禁食功能,在禁食期维持身体代谢平衡,提升减肥效果。
包名:bodyfast.zero.fastingtracker.weightloss
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