墨尔冥想提供了多种专业且实用的冥想方法,每一种技巧都有详细的步骤和专业指导,帮助你更好地进入冥想状态,除了基本的冥想训练,还设有丰富的减压课程,可以通过科学的方法帮助你减轻工作和生活带来的压力,这些课程结合了心理学、神经科学等多领域知识,确保有效且安全,还邀请了行业专家和心理学家分享关于冥想、压力管理、心灵成长等方面的知识和经验,通过聆听这些精彩内容,你可以获得启发,进一步提升自我认知。
1、打开手机中的墨尔冥想,在首页中提供了每日冥想的背景音乐,点击一下即可播放。
2、点击页面右上角的“计时器”按钮,在这里可以定时冥想的时间,以及设置背景音乐、开始声音、结束声音等。
3、进入到“课程”界面中,拥有大量的专业减压课程,覆盖了多个领域。
4、来到下方菜单栏中的“冥想家”板块中,可以购买冥想相关的周边,还能够查看购物车和订单。
1、直播互动
定期举办直播课程,与导师实时互动,提出自己的问题并得到专业解答。
2、女性专区
帮助女性在面对职场、家庭等多方面的压力时,找到平衡和自我提升的路径。
3、心理催眠音频
精心挑选的心理催眠音频,放松心情,改善睡眠质量,缓解失眠和焦虑问题。
4、个性化背景音乐
可以根据自己的喜好和需求,从多种背景音乐中选择最适合自己的冥想配乐。
5、进度追踪
可以记录你的冥想时长、课程完成情况等,帮助你清晰地看到自己的成长和进步。
v4.01.2版本
【本次更新】
- 添加蓝牙冥想垫
- 修复已知问题
- 优化用户体检
包名:com.aiitec.moreschool
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