冥想星球是一款非常好用的冥想软件,提供了超过十多个精心设计的冥想主题,让你可以轻松在这里找到适合自己的冥想内容,同时平台邀请了国内外知名的冥想专家,他们亲自录制冥想课程,分享独到的冥想技巧,可以在专家的引导下,更深入地理解冥想,有效提升冥想效果,应用内的冥想音频采用了高品质录制,音质清晰,背景音乐和谐,有助于用户更快地进入冥想状态。
1、打开软件,来到冥想星球首页中,这里提供了多种冥想练习,可以随时使用。
2、接着点击右下角菜单栏中的“我的”选项,在个人中心界面中,选择右上角的齿轮图标进行点击。
3、进入到“设置”界面之后,需要点击选项列表中的“隐私”。
4、然后在打开的新的窗口中,找到这里的“个性化推荐”选项,并点击其右侧的开关按钮将其关闭即可。
1、实时进度追踪
能够记录你的冥想历史,包括每次冥想的时长、主题等,帮助你清晰了解自己的冥想进度。
2、社区互动分享
设有社区板块,在这里分享自己的冥想体验、心得,与其他冥想爱好者交流互动,共同成长。
3、每日冥想提醒
可以根据自己的需求设置提醒时间,确保不会错过每天的冥想练习,养成良好的冥想习惯。
4、冥想音乐库
拥有丰富的冥想音乐库,根据自己的喜好选择不同的背景音乐,营造更加个性化的冥想氛围。
5、科学验证
所有冥想课程都基于科学的冥想原理设计,经过实践验证,能够有效缓解压力、提升专注力等。
上床放松,上下班,早上醒来,中午休息...各种场景中的冥想练习
查看逐步分解和练习,以帮助您从冥想新手开始逐步成为真正的冥想医生
搜索练习并尝试不同的难度步骤,以便您可以快速找到适合自己的冥想练习
1、放松并解压
冥想减轻了工作和生活的压力,有助于减轻灵魂的负担,并体验到前所未有的放松以及身心愉悦
2、情绪管理
减少焦虑等负面能量的产生,提高控制情绪的能力,并且不受不良情绪的影响
3、睡个好觉
消除负能量和情绪浪费,减少大脑中分散注意力的念头,有效改善失眠症,并改善睡眠质量
自然声音,冥想音乐,场景声音,ASMR等可帮助您平静身心
专业且内容严格的抛光,经验丰富的8个主要抛光环节,呈现出非常好的体验
多维伴随练习,每个练习都被分解并配有详细的讲座;学生交流见解并共同成长
丰富的主题,涵盖了基础入门,睡眠放松,情绪调节等十多个主题,可以一站式满足冥想的需求
v6.1.6版本
修复已知问题,优化产品体验
v5.2.4 版本
-页面全新改版,优化视觉框架,升级产品体验
-新增专属冥想计划,根据身心状态定制方案
-修复已知问题,优化产品体验
v4.5.0 版本
1、新增个性计划,定制专属练习
2、修复已知问题
v4.2.3 版本
1、新增今日冥想清单,每天跟着练
2、全新改版探索页,发现更多优质内容
v4.1.1 版本
近期更新
- 增加冥想室,直播带领练习的线上空间
- 优化了部分体验和已知问题
包名:com.yixinli.muse
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慈联v9.3.8 51.06 MB / 2024-11-06
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